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オーガニックサプリでダイエットするなら江戸川区の整骨院鍼灸院ひかりへ!

" ダイエット, 健康情報 "

2018年2月10日

あなたはこんな思いはありませんか??

 

・ダイエットしたいけど何をしても痩せない

・食事制限がうまくできない

・健康的にダイエットしたい

・運動をする時間がない

・きれいになりたい

 

今、世の中ではいろいろなダイエットや健康食品があります。

その中でも健康的にきれいに痩せるダイエットは多くありません。

過度の食事制限で栄養失調になり健康を害したり、ムリをしてダイエットをする人も少なくありません。

 

改めまして、こんにちは。

 

江戸川区の葛西にある痛み・しびれ専門

「腰痛専門家」のいる整体院 整骨院鍼灸院ひかり院長の関口です。

 

今回はどうしたら健康的にダイエットができるのか、身体の調子をどのように整えるたらいいのかという疑問にお答えする、健康になるダイエットやデトックスをいくつかご紹介していきます。

そもそもダイエットって何!?

ダイエットと聞いて多くの方は「痩せること」「体重を減らすこと」と解釈している人が多いと思います。

ですが、これは誤解です。

本来のダイエットという意味は「運動や食事量などの管理によって、本来の自分の適正体重にすること」です。

ですので、もちろん体重が多い人が減らすのもダイエットですが、体重が少ない人が増やすのもダイエットという意味なんです。

 

また、ダイエットに忘れていけないのは「健康」です。

どうしてもほとんどの方が体重を落としたい、早く痩せたいなどと思い、食事を制限し過ぎたり、過度に運動をしてしまい体重は落ちたが体調を崩してしまった、疲れやすい身体になってしまった、リバウンドしてしまったなどの身体的な問題になることがあります。

当院の推奨するデトックスダイエットサプリ&デトックスダイエット法

当院では健康的にダイエットをするために、余分なものを身体から出すデトックスを推奨します。

自分本来の身体を取り戻し健康的に安全にスムーズにダイエットできるからです。

デトックスダイエットサプリ

いま世の中では様々なダイエットサプリがあります。

その中でも今一番流行っているのでデトックス系のサプリやどりんくではないでしょうか?

酵素を使ったものやハーブを使ったものなど様々なデトックスサプリがあります。

 

ほとんどの場合、デトックスをするときは食事を抜き置き換えでサプリを摂取します。

多くのサプリが中長期で行うものが多く2~4週間やらないと効果がないなどと言っていますが、当院で扱っているサプリは3日間で行う短期間デトックスサプリになります。

 

当院で扱っているサプリは「3IN3」というサプリで、3日間で3キロ体重を落とすというのを目標にしているものです。

 

オーストラリア認定オーガニック製品(ACO)で、全てがオーガニックで配合された体に優しい製品になっています。

 

 

植物ベースのプロテインやプレバイオティック・ファイバー、アルカリグリーン、消化酵素など選りすぐりの成分を配合しています。

 

本来デトックスは「毒素を抜く」ということですので、人工的なせいぶんで配合しているサプリを摂取しては意味がありません。

※日本で製品で多いオーガニック成分配合はすべてがオーガニックではないことが多いので注意が必要です。

 

オーガニックサプリだからこそ本物のデトックスを達成することができます。

 

この製品の中には必要最低限の栄養成分を補いながら空腹感を抑えるように配合された成分で、リバウンドしにくい体質へ変えてくれるのも特徴的です。

 

また、肝臓や腸、胃や腎臓など様々な臓器に働きかけるハーブを配合しています。

ですので、安全だけでなく積極的に内臓を休ませ、機能をリセットさせる役割にもなっています。さらに血液をきれいにしたりリンパ系を強化する成分も配合されています。

 

お酒やたばこ、不規則な生活習慣、暴飲暴食をしてしまう方に最適なデトックスダイエットです。

 

このサプリを3日間3食置き換えて摂取するだけで健康で痩せやすく太りにくい身体を手に入れることができます。

また、体重を増やしたい方も内臓をデトックスさせることで自分本来の栄養吸収力を取り戻せますので痩せすぎている人にも効果的です。

 

デトックスはダイエット目的にもできますし、体調を整えるために行うこともできます。

8時間ダイエット

以前にもブログでご紹介しましたが、上記のサプリを使っても自分では3日間食事をとらないのは無理という方におススメのデトックスダイエットです。

 

それが「8時間ダイエット」です。

よくTVや雑誌でも取り上げられていましたがこの8時間ダイエットは食事をとりながら内臓を休ませることができ、少しずつ体のデトックスをしてくれます。

 

先ほどのサプリは3日間でしたが8時間ダイエットの場合は、約1ヶ月ほど行う必要があります。

 

8時間ダイエットのやり方はとてもシンプルで簡単です。

1日のうち8時間だけ食事をとっても良く、のこりの16時間は何も食事をとらないというやり方です。

 

例えば、10時~18時まで食事OK、その他の時間は飲み物(水、ハーブティーなど)だけ、というようにやっていきます。

 

内臓を休めることが簡単にでき食事もしっかりと取れるのでストレスが少なく簡単にできます。

 

まとめ

まず、どんなダイエットやデトックスにも言えますが、しっかりとした栄養を摂取して、無理なくやっていくのが一番です。

やり始めたはいいが続かなくすぐあきらめてしまったり無理をして体調を崩したりなど、本末転倒になってしまいますので。

 

ムリせずゆっくりとやっていきましょう。

 

 

当院で扱っているサプリはコチラからご購入できます↓

 
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