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骨盤の歪み 歪みの種類編

" 腰痛, 骨盤, 骨盤矯正 "

2016年8月1日

こんにちは。

 

江戸川区の葛西にある整骨院鍼灸院ひかり

院長の関口です。

 

前回、前々回と骨盤の歪みについてお話してきました。
今回は、骨盤の歪みの種類についてお話していきます。

骨盤の歪みってどのようなものがあるの??

骨盤の歪みは大まかに分けて3種類あります。

 

  • 左右の歪み
  • 前後の歪み
  • 回旋の歪み

 

です。

左右の歪み

左右の歪みというのは身体の中心が左右どちらかに傾いてしまった状態です。
この歪みがある方には以下のようなことがあります。

 

  • 座るときに足を組む
  • 靴が片減りする
  • 立っているとき、つい壁やドアに寄りかかってしまう
  • 立つ時に腰が痛く、たたいたりさすったりする
  • 仰向けに寝たとき、左右の足の長さが違う
  • 頬杖をしている

 

前後の歪み

前後の歪みというのは骨盤の前傾、後傾が大きい状態です。
この歪みがある方には以下のよなことがあります。

 

  • 柔らかいソファーに座っている
  • 体育座りをしていることが多い
  • O脚、X脚である
  • イスに浅く座っている
  • 猫背、反り腰である
  • 寝ながらスマホや本を読んでいる

 

回旋の歪み

回旋の歪みというのは身体が左右どちらかに捻じれてしまっている状態です。
この歪みがある方には以下のよなことがあります。

 

  • TVを見るときに正面じゃなく左右どちらか向いてみている
  • ディスクの上に書類が山積みになっている
  • 子供と一緒に寝ている
  • スカートが回ってしまう
  • ゴルフや野球でいつも同じ方向でしかスイングしていない

 

この3つの歪みが複雑に絡み合って骨盤の歪みが出来上がっています。
骨盤の歪みも十人十色、一人ひとり違った歪み方をしているんです。
例えば、Aさんは左右の歪みだけだったり、Bさんは左右の骨盤で違う前後の歪みを
持っていたりなど様々になってきます。

さて、あなたはどの歪みをもっているのでしょうか?
骨盤の歪みをチェックしてもらいたい方は是非、当院にご相談下さい!

 

 

 

あなたの「ひかり」輝く夢・希望を応援します!

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