オフィシャルブログ　" 健康情報, 骨盤 "

あなたのお子様はこのような事ありませんか？   ・一日2時間以上スマホやゲームをしている ・座っている姿勢が丸まっている ・立っているときに片方の足に重心をかけている ・最近よく背中や腰、首が痛いという ・頭痛がよくでる ・運動をほとんどしていない   など...

こんにちは。 江戸川区の葛西にある整骨院鍼灸院ひかり院長の関口です。 最近、出産後の骨盤のケアについてご相談を受けることが多くなってきました。今回は産後の骨盤のケアする体操をご紹介していきます。出産すると骨盤はどうなるの？？出産をするとき骨盤は産道を広げるために関節を緩めるホルモ...

こんにちは。 江戸川区の葛西にある整骨院鍼灸院ひかり院長の関口です。 今年は年明けからぎっくり腰になる方が多くいらっしゃいました。この時期、普段やらないことをやったりお正月などで暴飲暴食が増え身体に負担を与えてしまいます。 骨盤のセルフチェックをしてぎっくり腰になる前に...

こんにちは。 江戸川区の葛西にある整骨院鍼灸院ひかり院長の関口です。 コンビニをよく利用する方は結構多いのではないでしょうか？お弁当やパン、カップ麺など様々な食品が売っているのでお手軽ですよね！ですが、コンビニなどの食品には多くの添加物が使われている場合がほとんどです。 ...

こんにちは。 江戸川区の葛西にある整骨院鍼灸院ひかり院長の関口です。 朝の寒さが一段と厳しくなってきましたね。寒い時は布団から出たくないずっと寝ていたいですよね！でも、寝ているときの姿勢は大丈夫でしょうか？まくらの高さは？寝るときの向きは？気をつけないと首に歪みがでて腰痛や腰椎椎...

こんにちは。 江戸川区の葛西にある整骨院鍼灸院ひかり院長の関口です。 骨盤にゆがみがあると血流が悪くなったり身体のバランスが崩れたりして身体の老廃物が排出されにくくなります。骨盤のゆがみを治す方法はいくつかありますが、自分で簡単にでき効果があるのが股関節ストレッチです。 ...

こんにちは。 江戸川区の葛西にある整骨院鍼灸院ひかり院長の関口です。 最近、骨盤矯正が流行っています。あなたも一度は受けたことがあるのではないでしょうか？骨盤は体の要であると同時に大切な内臓を守る鎧でもあります。この骨盤がゆがんだりズレたりすることで下っ腹がポッコリしたり、お尻が...

あなたは骨盤矯正をしたことはありますか？世の中には様々な骨盤の矯正法があります。実際に骨盤矯正を受けてみて 「あまり変化ないな…」「よく変化がわからないな…」「効果がないな…」 などと感じたことはありませんか？ このように感じたことがある方、実は結構いらっしゃいます。い...

こんにちは。 江戸川区の葛西にある整骨院鍼灸院ひかり院長の関口です。  妊娠中や出産後は様々なことが不安になりますよね。それが初めての出産となればなおさら不安が多くなります。妊娠すると赤ちゃんを生むために骨盤を徐々に広げていきます。こに骨盤が正常に開いてこないと難産にな...

こんにちは。 江戸川区の葛西にある整骨院鍼灸院ひかり院長の関口です。 以前、知人から聞いたのお話です。長時間座っていたら急激に腰が痛くなり整形外科でレントゲンを撮りました。特に腰の骨には異常はないが骨盤が逆三角形ではなく四角くなっているといわれたそうです。四角い骨盤って？近年、若...

こんにちは。 江戸川区の葛西にある整骨院鍼灸院ひかり院長の関口です。 前回、前々回と骨盤の歪みについてお話してきました。今回は、骨盤の歪みの種類についてお話していきます。骨盤の歪みってどのようなものがあるの？？骨盤の歪みは大まかに分けて3種類あります。 左右の歪み前後の...

こんにちは。 江戸川区の葛西にある整骨院鍼灸院ひかり院長の関口です。 前回は日常生活における骨盤の歪みチェックをご紹介しました。骨盤の歪みは自分が気づかない些細な癖や行動で生まれています。 今回は骨盤の歪みによって引き起こされる症状をお話ししていきます。骨盤は子宮、膀胱...

こんにちは。 江戸川区の葛西にある整骨院鍼灸院ひかり院長の関口です。 近年、骨盤の歪みがひどい方が急増しています。この歪みが原因でいろいろな症状があらわてます。あなたの骨盤は歪んでいませんか？？ 骨盤って何で歪むの？？骨盤は、普段の何気ない生活で簡単に歪みを作ってしまい...