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骨盤の歪み 歪みチェック編

" 腰痛, 骨盤 "

2016年7月30日

こんにちは。

 

江戸川区の葛西にある整骨院鍼灸院ひかり

院長の関口です。

 

近年、骨盤の歪みがひどい方が急増しています。
この歪みが原因でいろいろな症状があらわてます。
あなたの骨盤は歪んでいませんか??

 

骨盤って何で歪むの??

骨盤は、普段の何気ない生活で簡単に歪みを作ってしまいます。
歪みは私たちの体に大きな影響を引き起こしてしまいます。
例えば、腰痛や肩こり、頭痛・顎関節症などあなたの悩ませている
その症状も骨盤の歪みが原因なのかもしれません。

今回はあなたの日常生活で骨盤が歪んでいるかをチェックしていきます。

プリント

骨盤の歪み日常生活チェック

1つでも当てはまる方は、歪んでいる可能性があります。
3つ以上当てはまる方は、かなり注意が必要です。今すぐご相談ください。

 

  • 片方に重心を置いて立っている、座っている

  • 頬杖をする

  • 脚を組む癖がある

  • 床で横座りをする、アヒル座りをする

  • ソファーに座るなど左右不均等な座り方をする

  • ウエストのくびれの高さが違う。隙間の大きさが違う

  • スカートが回ってしまう。靴下が回ってしまう

  • O脚またはX脚である

  • 足の長さが違う

  • 靴のすり減り方が左右で違う

  • 長時間のディスクワーク

  • ソファーでの寝そべり

  • 寝ながらスマホや本を読む

  • 椅子が合わない

  • 食生活が乱れている

  • ストレスがたまっている

  • 出産している

  • ハイヒールをはいている

 

 

いかがだったでしょうか?あなたはいくつ当てはまりましたか??
1つでもあてはまり体に不調があるかたは今すぐご相談ください。

次回は骨盤の歪みが引き起こす症状をご紹介します。

 

 

あなたの「ひかり」輝く夢・希望を応援します!

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