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タグ別アーカイブ: ストレッチ

骨盤のゆがみを解消!股関節ストレッチの詳細へ

骨盤のゆがみを解消!股関節ストレッチ

2016年11月4日

健康情報, 骨盤, 骨盤矯正

こんにちは。 江戸川区の葛西にある整骨院鍼灸院ひかり院長の関口です。 骨盤にゆがみがあると血流が悪くなったり身体のバランスが崩れたりして身体の老廃物が排出されにくくなります。骨盤のゆがみを治す方法はいくつかありますが、自分で簡単にでき効果があるのが股関節ストレッチです。 ...

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運動前のストレッチって危険!?

2016年8月27日

健康情報

こんにちは。 江戸川区の葛西にある整骨院鍼灸院ひかり院長の関口です。  あなたは運動前にストレッチをしていますか?もちろんストレッチしていますよね?(笑)多くの人は運動前にストレッチなどの準備体操をしまています。今回は、気を付けた方が良い運動前のストレッチについてご紹介...

身体を柔らかくするメリットは?の詳細へ

身体を柔らかくするメリットは?

2016年8月8日

健康情報

こんにちは。 江戸川区の葛西にある整骨院鍼灸院ひかり院長の関口です。 身体が硬いケガなど様々なトラブルが起きてきます。柔らかいとよさそうなイメージがありますよね。実際のところ、身体を柔らかくするとどのようなメリットがあるのでしょうか? 得られるメリット 基礎代...

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